Jeûne & Randonnée à la mer.
Organisateur de Jeûne et randonnée depuis 2006
Expériences dans le jeûne depuis 38 ans.
Dates et Prix ci dessous.....
unepause.fr@gmail.com
En Octobre, Janvier et Mars dans le Var à La Londe Les Maures
avec vue sur les îles, 6 min. à pied de la plage de Pellegrin
Au printemps sur l'île d'Oléron
En été sur presqu'île de Crozon
Une fois par an : La Corse et l'Archipel de Stockholm.
Le tarif pour l'hébergement et l'animation du stage
est resté à 590€ depuis 12 ans.
Il sera majoré à partir de 2024 à
690€
Le seul frais à prévoir en dessus si souhaité,
des massages de bien-être
et une majoration de 100€ pour une chambre individuelle.
Les stages ont lieu du samedi fin d'après midi au samedi matin suivant.
Inclut sur place en fin de stage :
Vendredi 13H un en cas, 19H La Reprise et Samedi matin un petit déjeuner.
Et un petit piquenique pour celles et ceux qui ont plus de 4 heures de trajet.
Pour un premier contact :
Une semaine sans réveil, sans obligations, à l'écoute de soi.....
grasses matinées, nous prenons le temps ! et le soir :
enseignements en nutrition, perte de poids et hygiène de vie.
Si jamais à cause d’un confinement ou grève générale,
le stage ne peut pas se réaliser, naturellement
votre chèque soit sera détruit, soit vous sera rendu par courrier.
2023
27 Mai : l'île d'Oléron
3 Juin : l'île d'Oléron
Grande terrain privatif avec piscine chauffée
seulement au mois de mai et juin
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1er Juillet : Presqu'île de Crozon (au sud de Brest)
8 Juillet : Presqu'île de Crozon (au sud de Brest)
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Notre villa avec une vue sur les îles se trouve
à 6 minutes à pieds d'une plage.
30 Sept. : La Londes-les-Maures
7 Oct. : La Londes-les-Maures
28 Octobre : La Londes-les-Maures
La Londe inclut dans le prix une journée à Porquerolles
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2024
Notre villa avec une vue sur les îles se trouve
à 6 minutes à pieds d'une plage.
20 Janvier : La Londes-les-Maures
3 février : La Londes-les-Maures
9 Mars : La Londes-les-Maures
16 Mars : La Londes-les-Maures
La Londe inclut dans le prix une journée à Porquerolles
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2 semaines en mai-juin, dates à définir : l'île d'Oléron
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2 semaines en Juillet, dates à définir : Presqu'île de Crozon (au sud de Brest)
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Notre villa avec une vue sur les îles se trouve
à 6 minutes à pieds d'une plage.
26 Septembre : La Londes-les-Maures
5 Octobre : La Londes-les-Maures
Fin Octobre (vacances de la Toussaint) : La Londes-les-Maures
La Londe inclut dans le prix une journée à Porquerolles
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Pour qu’une réservation soit définitive,
il faut impérativement envoyer par lettre
le formulaire signé avec un chèque de caution
et recevoir ensuite une confirmation par mail,
une fois votre inscription reçue.
L'esprit de notre semaine :
Mes stages son adaptés à des personnes souhaitant se reposer. C'est mon choix de ne pas proposer des activités toute la journée, pour vous donner enfin une semaine de repos. Dans nos vies, la plupart d'entre nous avons tellement de choses à faire, toujours plus. Et aussi, pour que le jeûne soit efficace, un minimum de repos est nécessaire. Le corps ne peut pas tout faire en même temps. Cette semaine est adaptée à celles et ceux qui cherchent à lâcher prise, à se détendre, à se retrouver avec du temps pour soi, pour lire, pour ne rien faire. Pour un nouveau départ, il faut d'abord faire le vide. Le matin commence tranquille, départ en balade vers 10h. Nous revenons ensuite vers 15-16h, avec une pause d'une heure au milieu de la balade. L'après midi est libre pour se ressourcer et se reposer. Des massages de bien être sont proposés. Le soir, si vous le désirez, vous venez méditer ensemble 30 minutes sans but, juste pour ralentir un peu avant de commencer la soirée ; et facultatif aussi, environ deux heures avec le bouillon, les enseignements en nutrition, perte de poids sans danger et discussion sur l'hygiène de vie. Je n'ai pas la réponse à tout, mais j'espère pouvoir, si besoin, vous donner des idées et vous diriger dans la bonne direction pour ce qui est l'alimentation et l'exercice pour bien dormir. Un bon sommeil ce n'est pas un détail parmi d'autres.
Les seules obligations :
venir en balade et boire.